- Uno de cada cinco ya es mayor. Las personas de 65 años o más son el 21,1 % de la población española a comienzos de 2026, según el INE. - Casi uno de cada tres en 2076. El INE proyecta que ese peso suba hasta un máximo del 30,9 % hacia 2076. - Dos motores a la vez: se vive más (esperanza de vida al alza) y nacen menos niños (1,10 hijos por mujer en 2024, muy por debajo del 2,1 del relevo generacional). - Envejecimiento con rostro de mujer: ellas son mayoría entre los mayores y más del 80 % de los centenarios. - Presión sobre las pensiones y el bolsillo: la tasa de dependencia llegaría al 73,2 % en 2076. Y la edad encarece los seguros de personas: contratar a tiempo marca el precio para el resto de tu vida.
Qué dicen las cifras oficiales sobre el envejecimiento en España
El envejecimiento de la población es el proceso por el que aumenta el peso de las personas mayores dentro del total. En España avanza rápido: según las últimas proyecciones demográficas del Instituto Nacional de Estadística (INE), las personas de 65 años o más son ya el 21,1 % de la población a comienzos de 2026 y su peso crecería hasta un máximo del 30,9 % en 2076. Dicho de otro modo: dentro de medio siglo, casi una de cada tres personas en España tendría 65 años o más.
No es que la población total vaya a caer en picado. El INE prevé que crezca de 49,6 millones en 2026 a unos 53,8 millones en 2041, sostenida sobre todo por la inmigración, para situarse en torno a 53,0 millones en 2076. Lo que cambia es la estructura por edades: la pirámide se estrecha por abajo (menos jóvenes) y se ensancha por arriba (más mayores), un fenómeno que transforma el mercado laboral, el gasto sanitario y la protección social.
| Indicador | Dato actual (2026) | Proyección |
|---|---|---|
| Población de 65 años o más | 21,1 % | 30,9 % (máximo en 2076) |
| Población total | 49,6 millones | 53,8 millones (2041) y 53,0 (2076) |
| Esperanza de vida (hombres) | ≈81,4 años | 87,0 años en 2075 |
| Esperanza de vida (mujeres) | ≈86,5 años | 90,0 años en 2075 |
| Tasa de dependencia | Consultar (INE) | 73,2 % (máximo en 2076) |
Por qué envejece la población: se vive más y nacen menos
El envejecimiento tiene dos motores que actúan a la vez. El primero es el aumento de la esperanza de vida: el INE proyecta que en 2075 alcance los 87,0 años en los hombres y los 90,0 años en las mujeres, unos 5,6 y 3,5 años más que ahora. Quien cumpla 65 años en las próximas décadas vivirá, de media, más de dos décadas adicionales. Es una buena noticia individual que, sumada a millones de personas, desplaza el centro de gravedad de la población hacia arriba. Si quieres el detalle año a año, lo tienes en nuestra guía sobre si baja la esperanza de vida en España.
El segundo motor es la baja natalidad. En 2024 nacieron en España 318.005 niños, un 0,8 % menos que el año anterior, frente a 436.118 defunciones. El resultado es un saldo vegetativo de -116.056 personas, negativo por octavo año consecutivo. El número medio de hijos por mujer se quedó en 1,10 —lejos del 2,1 del relevo generacional— y la edad media a la maternidad subió a 32,6 años.
Saldo vegetativo — Diferencia entre los nacimientos y las defunciones de un año. Es negativo cuando mueren más personas de las que nacen, como ocurre en España de forma continuada desde 2015. → Glosario
Ver en el glosarioTasa de dependencia — Proporción de personas en edades teóricamente inactivas (menores de 16 y mayores de 64 años) respecto a la población en edad de trabajar (16 a 64). Cuanto más alta, más personas dependen de cada persona en edad activa. → Glosario
Ver en el glosarioSobre-envejecimiento y feminización: no solo hay más mayores, son más mayores
Hay un matiz que a menudo se pasa por alto: no solo crece el número de mayores, también envejecen los propios mayores. Es lo que los demógrafos llaman sobre-envejecimiento. La incorporación de las generaciones del baby boom a la franja de 65 y más años lo intensifica en las próximas dos décadas: crece con fuerza el grupo de 80 años o más y el de los centenarios, que en España ya se cuenta por decenas de miles.
El envejecimiento español, además, tiene rostro de mujer. Ellas viven de media varios años más que los hombres, por lo que son mayoría clara a partir de los 65 años y superan el 80 % de las personas centenarias. Esta feminización tiene consecuencias prácticas: más mujeres mayores viviendo solas, más viudedad y, a menudo, pensiones más bajas por carreras de cotización más cortas. Un motivo más para no dejar la protección familiar para el final.
Cómo afecta el envejecimiento a las pensiones
El impacto más comentado es sobre el sistema público de pensiones, que en España funciona por reparto: las cotizaciones de quienes trabajan hoy pagan las pensiones de hoy. Si crece el número de pensionistas y se reduce el de cotizantes, la relación entre ambos se tensiona. El INE estima que la tasa de dependencia alcanzaría un máximo del 73,2 % en 2076, frente a valores actuales notablemente más bajos: habría casi tres personas en edades inactivas por cada cuatro en edad de trabajar.
Esto no significa que las pensiones vayan a desaparecer, pero sí explica las reformas de los últimos años (revalorización con el IPC, mecanismo de equidad intergeneracional, incentivos para retrasar la jubilación). La lectura práctica es que conviene planificar el ahorro para la jubilación con tiempo: productos como los planes de pensiones o el seguro de vida ahorro ganan peso en un contexto de mayor longevidad.
Qué implica para los seguros de personas
Una población más longeva cambia también la demanda de seguros. Cuanto mayor es una persona, más valora tener resuelto el gasto del sepelio y la asistencia sanitaria, y más caro le resulta contratar si espera demasiado. En los productos de seguro de decesos, por ejemplo, la edad de contratación determina la modalidad de prima: contratar joven permite una cuota nivelada baja y estable, mientras que a edad avanzada suele ofrecerse la prima única (un solo pago vitalicio) porque la prima natural se encarece cada año.
Algo parecido ocurre con el seguro de salud: a más edad, más probabilidad de que se aplique un cuestionario de salud exigente, carencias o exclusiones por enfermedades preexistentes.
Por qué contratar a tiempo compensa (seguros de personas)
En vida, decesos y salud, la edad de contratación marca el precio y las condiciones para el resto de tu vida. Si estás valorando contratar, comparar tu caso en varias aseguradoras a la vez te da una foto realista del coste. El precio es el mismo que contratando directamente con la compañía y el asesoramiento de la correduría es gratuito. Comparar seguros
El papel de la inmigración en la pirámide de población
La inmigración es hoy el principal factor que sostiene el tamaño de la población española y frena, en parte, el envejecimiento. Las personas que llegan suelen hacerlo en edad de trabajar y con mayor natalidad: en 2024, las madres nacidas en el extranjero tuvieron de media 1,27 hijos frente a 1,07 de las españolas, y aportaron un tercio de todos los nacimientos. Por eso el INE prevé que la población siga creciendo pese al saldo vegetativo negativo.
Ahora bien, la inmigración retrasa el envejecimiento pero no lo revierte: quienes llegan hoy también envejecerán. El INE proyecta que la proporción de población nacida en España pase del 79,8 % actual al 59,6 % en 2076, un cambio de composición con efectos también en el sector asegurador (por ejemplo, en la demanda de coberturas de repatriación). Se entrelaza con otras tendencias que hemos analizado, como que cada vez más personas viven y mueren solas.
Las proyecciones de población son escenarios estadísticos, no certezas: el INE las revisa cada dos años y dependen de supuestos sobre natalidad, mortalidad y migración. Los datos de esta página proceden de fuentes oficiales (INE) y se han fechado el 24 de agosto de 2026. No constituyen asesoramiento financiero ni de inversión. Seguratis es una correduría de seguros inscrita en la DGSFP.
A comienzos de 2026, las personas de 65 años o más son el 21,1 % de la población, según las Proyecciones de Población 2026-2076 del INE. Ese peso crecería hasta un máximo del 30,9 % en 2076: casi una de cada tres personas.
Por dos motivos que actúan a la vez: se vive más (la esperanza de vida sigue subiendo) y nacen menos niños (1,10 hijos por mujer en 2024, muy por debajo del 2,1 necesario para el relevo generacional).
En 2024 hubo 318.005 nacimientos y 436.118 defunciones, según el INE. El saldo vegetativo fue de -116.056 personas, negativo por octavo año consecutivo desde 2015.
El sobre-envejecimiento es el envejecimiento de los propios mayores: crece con fuerza el grupo de 80 y más años y el de los centenarios. La feminización se refiere a que las mujeres, al vivir más, son mayoría a partir de los 65 años y superan el 80 % de las personas centenarias, con más viudedad y pensiones a menudo más bajas.
Lo tensiona: al ser un sistema de reparto, dependen de que haya suficientes cotizantes. El INE prevé que la tasa de dependencia llegue al 73,2 % en 2076, lo que explica las reformas recientes y la importancia de planificar el ahorro.
La edad de contratación encarece los seguros de personas (vida, decesos y salud) y endurece las condiciones, como el cuestionario de salud o las carencias. Contratar antes suele suponer una prima más baja y estable.
Lo retrasa, pero no lo revierte. Sostiene el tamaño de la población y aporta natalidad, aunque el INE prevé que la proporción de población nacida en España baje del 79,8 % al 59,6 % en 2076.
